Hogyan segített a Batman Arkham menedékjogba menekülni, hogy azonosítsam és keressek segítséget a depresszióban

"Denevérember" (Képhitel: Rocksteady Studios)

A Batman Arkham Menekültügy valószínűtlen videojáték volt, amely segít nekem a fejemben lévő sötét gondolatok azonosításában. De az elmúlt 14 évben mentális egészségem tekintetében semmi sem sikerült. Nos, valójában ez nem igaz. Az egyik állandó, amely segített nekem megbirkózni, gyógyítani és újraértékelni néhány nagyon konkrét, érzékeny és idioszinkratikus kérdést, amely a kilátásokhoz és a gondolkodásmódomhoz kapcsolódik, a videojátékok. A legsötétebb pillanatokban, amikor a körülöttem lévő világnak nem volt értelme, vagy amikor küzdöttem, hogy a rendkívül megértő családomhoz és barátaimhoz forduljak, a médium biztonságos helyet adott nekem a gondolataim kibontására. És a Batman az utazás központi részét képezte.

Trigger figyelmeztetés: A következő cikk érzékeny tárgyat vizsgál, beleértve az öngyilkosságot, a depressziót, a szorongást és a mentális betegségeket

A sötét éjszaka

"Denevérember"

(Képhitel: Rocksteady Studios)

Belépek a szüleim házába, és anyám az emeleten nevet. Nem, lógj tovább, sír. Nem zavarhatatlanul zavart, amikor apám a teremből a nappaliba vezet. Össze vagyok zavarodva. Az elmém versenyez. De mielőtt még elkezdenék a fejem köré tekerni, az apám azt mondja: “A nagybátyád ma felakasztotta magát.”

2008. május 12 -én nagybátyám, anyám egyetlen testvére megölte magát. Ez egy olyan mondat, amely nem számít, hányszor mondom hangosan, vagy írom le, soha nem fogok megszokni. Éppen 22 éves lett, amikor a nagybátyám meghalt, és az elhaladása brutális jellege a saját mentális egészségre indított – egy olyan út, amely azóta látott, hogy depressziós és szorongásos rendellenességgel diagnosztizáltak, és felírták a napi antidepresszáns gyógyszereket, amelyeket én, amit én, én, amelyet én, én is felírtam. még mindig vegyen ma. A videojátékok szerves szerepet játszottak ebben a folyamatban, különösen a korai napokban, mivel a Rocksteady Studios Batman: Arkham Menekültügy döntő fontosságú döntésem szerint, hogy először szakmai segítséget kérjek.

A depresszióban az a helyzet, hogy nem látja, hogy jön. Ez egy fokozatos dolog. Belemerül az életedbe, amikor nem keres, és ha ez a depresszió trauma következménye, ahogy az orvosi szakemberek végül elmondták nekem, könnyű az érzelmeit valami másra rögzíteni. A nagybátyám halálának közvetlen nyomán a sötét gondolatokat, a hangulati ingadozásokat, valamint a könyörtelen magányt és elválasztást azonosítottam, amelyet napról napra úgy éreztem, mint a gyász egyszerű melléktermékeit. 22 éves korában sok időt töltöttem klubokba, nyaralni Ibizában, és általában hétfőtől csütörtökig töltöttem-egy önértékelő ciklust, amely még nehezebbé tette a gondolkodásmódom kezelését.

A személyes bizonytalanság ezen időszakában videojátékokba dobtam magam. Egész életemben videojátékokat játszottam, de az egyre kellemetlenebb valóság ellen, a BioShock fantasztikus világai, a Fallout: New Vegas és egy szuperhős. Az utóbbi végéig valószínűleg mindenféle metafora van, amelyet akkoriban a lelkiállapotom és a Batman vágyakozhat az árnyékok megkísérlésére; A Rocksteady sötét és hangulatos értelmezése a karakterről, vagy az a tény, hogy a játék maga egy tényleges mentális intézményben van. De ezek közül a dolgok egyike sem volt olyan tudatos tényező, amelyet a játékban vigasztalás közben vettem figyelembe.

Olvassa el  A Midnight Ghost Hunt szellemeket hoz a BioShock és a Prey ízeivel

"Denevérember"

(Képhitel: Rocksteady Studios)

“Skóciából származom, ahol mindössze öt millió lakosú ember minden nap öngyilkossággal hal meg … Az Egyesült Államokban átlagosan 132 ember hal meg a saját kezével 24 óránként.”

Ehelyett a Batman: Arkham menedékjogának kiegyensúlyozza a cselekedeteit és leállásait, és megragadta a szívemet és a képzeletemet – ahol a Sötét Lovag egy percig legyőzheti az arc nélküli gengszterek hordáit, majd ösztönösen sétálhat a földterületen és környékén. Gyönyörűen komor és nyugodt beállítása a következő. Van egy hipnotikus ritmus a Rocksteady harci mechanikájához, amely katarikus, mindeközben a dopamin játékosok felvételeit szolgálja fel hanghatások roppantása és indokolatlanul kielégítő hanghatások roppantása révén.

A Joker, Bane, Poison Ivy és Killer Croc által felvetett mindenütt jelen lévő fenyegetés ellenére melegnek és biztonságban éreztem magam minden alkalommal, amikor Arkham fogadott engem kovácsoltvas kapuján keresztül. Annyira, hogy több időt töltöttem azzal, hogy kiszámítottam, mi folyik a fejemben a virtuális börtön falán, mint a való világban.

Az egyik legnagyobb akadály, amelyet a saját depressziómmal való szembesülve találtam, egyáltalán felismertem. Mielőtt a nagybátyám meghalt, tudtam, mi a depresszió. Elolvastam róla, megértettem, mit jelent a szó, és egyértelműen nagyra értékeltem a depresszióban szenvedő emberek drasztikus cselekedeteit. Skóciából származom, ahol két ember, mindössze öt millió lakosú ember, minden nap öngyilkossággal hal meg. Angliában és Walesben átlagosan 18 ember veszi életét ugyanabban az ablakban. Írországban 340 ember ölte meg magát 2020 -ban. És az Egyesült Államokban átlagosan 132 ember hal meg a saját kezével 24 óránként.

Ami nyilvánvalóan megdöbbentő, de ezek a józan statisztikák nem képesek felkészíteni Önt személyes szintű sötét érzésekre. Nehéz azonosítani a gyakorlatban, és az életében más dolgokkal könnyen meg kell felelni. Amikor végül hivatalos szakmai segítséget kértem 2014-ben, először a háziorvosomon keresztül és utóbbi tanácsadómon keresztül, inspiráltam számos olyan videojátékot, amelyek a mentális egészséggel foglalkoznak, mint például a Will O’Neill’s A tényleges napfény, Zoe Quinn depressziós küldetése, Vander Cabalero Papo & Yo, és Matt Gilgenbach Neverending rémálmai. De vissza, vissza, amikor még mindig megbékéltem mindennel, ami a fejembe ugrott, Batman: Arkham Menekültügy biztosított nagyon szükséges személyes menedékjogot, amelyet akkoriban nem tudtam máshova eljutni az életemben. A játék felajánlotta a helyet a gondolataim feldolgozásához, és rájött, hogy valami nem megfelelő. Lényegében az első lépés a hosszú utamon, hogy mentálhigiénés szempontból stabilabb alapot érjek el.

Kitart, Wayne mester

"Denevérember"

(Képhitel: Rocksteady Studios)

Ahhoz, hogy egyértelmű legyen: Nem vagyok mentálhigiénés szakember, és bárki, aki megfelel a fentiek bármelyikéhez, meg kell tennie mindent, hogy megnyithasson egy barátnak, szeretett embernek, kolléganak vagy idegennek, vagy szakmai segítséget kérjen. Csak az élményből beszélek, de szilárdan hiszem, hogy a videojátékok gazdagították az életem, mint zavaró és megküzdési mechanizmus néhány legsötétebb napom során.

Olvassa el  A Daylight by Daylight Sadako Rising DLC ​​félelmetes (és nehéz)

Az az oka, hogy úgy éreztem, hogy a Batman -nal kapcsolatos nagyon személyes tapasztalataimról írok: Arkham Menekülterme van, természetesen az, mert a Batman film világszerte a mozikat érinti, és azt mondják, hogy felfedezi a Caped Crusader személyiségének és történetének sötétebb, erőszakosabb oldalát – és története – Még inkább, mint Christopher Nolan elismert sötét lovagi trilógiája-egy hős, akit lényegében a hosszú távú gyász aggódik.

Biztos vagyok benne, hogy sokan kapcsolódhatnak az utolsó részhez, és azt hiszem, hogy fontos, hogy a popkultúra karaktereket, akár a szuperhősöket is, mindennapi sebezhetőséggel ábrázolják. Nem feltétlenül tudtam kapcsolatba lépni a Rocksteady értelmezésével a denevérről, miközben az Arkham Menekültügyen keresztül harcoltak, de az életmentő szuperhős lencséjén keresztül először azonosítottam a saját depresszióomat, egy olyan folyamatot, amely a keresés felé vezető úton indult. Szakmai segítség. És a saját jólétem szem előtt tartásával, ez elég illeszkedőnek tűnik.

Ha Ön vagy bárki, akit ismersz, a cikkben tárgyalt kérdések érintettek, akkor hasznos információk találhatók a a Samaritans (új lapon megnyílik) , a The the segítségével. Mentális Health Foundation (új lapon megnyílik) (Egyesült Királyság) és a Nemzeti öngyilkosság -megelőzés Lifeline (új lapon nyílik meg) (USA).

"Joe Joe DonnellyFeatures író, GamesRadar+

Joe a GamesRadar+-on szereplő író. Több mint öt éves tapasztalattal rendelkezik a speciális nyomtatásban és az online újságírásban, Joe számos játék-, sport- és szórakoztató kiadványhoz írt, beleértve a PC Gamer, az Edge, a Play és a FourFourtwo -t. Jól ismeri a Grand Theft Auto-t, és szabadidejének nagy részét a Glasgow valós világának cseréjével tölti a GTA Online Los Santos számára. Joe mentálhigiénés támogatója is, és könyvet írt a videojátékokról, a mentális egészségről és azok összetett kereszteződéséről. Rendszeres szakértői közreműködő a BBC Radio mindkét témájában. Sok hónappal ezelőtt egy teljesen képesített vízvezeték-szerelő volt, amely alapvetően szuper Mario-t teszi.